フリースイミングコース

水中ウォーキングや自由遊泳を自分のペースで楽しむ大人向けのコース。アクアビクスやスイミングレッスンにも参加できる。

選手育成コース・選手コース

クラブの代表として競技者登録をし、大会での入賞を目指して練習するコース。練習には陸上トレーニングも含まれる。

ジュニアコース

3歳からの子ども向け。ファースト・セカンドの各クラスで12級の水慣れから個人メドレー100mまで、級別に四泳法を身につける。

ベビースイミング

生後6か月から2歳11か月ごろの子どもと保護者のコース。子どものペースに合わせて親子でふれあいながら水に親しむ。