秋田アスレティッククラブ本荘
水中歩行
指導はつかず、決まった時間内に自分の体力や体調に合わせて水中ウォーキングができるコース。
超音波流水コース
流水マシンで作った流れの中で体を動かす大人向けの水中運動のコース。泳げない人も参加できる。
成人スクール(スイムデイ・スイムナイト)
日中のスイムデイと夜のスイムナイトがある大人向けの水泳スクール。泳力別に分かれ、男女一緒に基礎から練習する。
育成・競泳コース
各種の水泳大会での活躍を目指す子どもを対象に、競泳の選手として育成するためのコース。
小学・中学生コース
小学生と中学生を対象にしたコース。水泳の基礎から4泳法とターンまで、レベル別に分けて指導する。
幼児コース
幼児を対象にしたコース。水遊びを多く取り入れて楽しみながら、水泳への導入と泳ぎの基礎を指導する。