腰痛コース

腰や膝の痛みに悩む人や運動不足の人向けに、水の浮力と抵抗を使って運動の強さを調整しながら筋力・体力の向上を目指すコース。

成人コース

初級・中級・上級のレベル別に、初心者から4泳法の完成、上級者まで練習する大人向けコース。同じ月内なら受講時間帯の振替ができる。

児童コース

独自の全25級の進級システムで、水慣れの段階からタイム短縮を目指す段階まで泳力に合わせて練習する子ども向けコース。春・夏に短期講習もある。

幼児コース

幼児だけで参加するクラス。水に親しみながら泳ぎを覚え、定期的な泳力チェックをもとに泳力別に練習する。

ベビーコース

保護者が一緒に水に入るクラス。月齢や水への慣れ具合でクラスを分け、親子のふれあいを通して子どもの発育を促す。