おとなスイム

大人のフィットネス会員向けプールプログラム。初心者からマスターズレベルまでのスイムレッスンのほか、水中健康運動や水中ウォーキングなどがある。

プライベートレッスン（泳法コース）

小学生以上で背浮きキック25m以上泳げる人が対象。コーチを指名し、1コーチ3名までの少人数で泳力向上をめざす40分のレッスン。

選手コース

ジュニアコースから選抜されたメンバーが対象。全国規模の大会への出場や上位入賞をめざし、レベルの高いカリキュラムで練習する。

ジュニアコース

2歳6ヵ月〜15歳が対象。泳力の到達度で班分けし、4泳法を基本にきれいに・速く・長く・安全に泳げるよう段階的に指導する。

ベビーコース

6ヵ月〜3歳未満が対象。保護者と一緒に水中で手足を動かしたり潜ったりしながら水遊びをして、成長を促すクラス。