姫路スイミングスクール
水中ウォーキング
浮力で関節への負担を抑えながら水中を歩くプログラム。腰や膝に不安のある大人に向く。
おとなスイムレッスン
初級から上級までレベルを分けて4泳法を練習する大人向けレッスン。泳げない人も参加できる。
選手クラス
ヘッドコーチが認めた子どもが対象。記録の向上とあわせて、競技を通じた人としての成長を目指す。
幼児学童クラス
2歳から中学生まで。水遊びで水に親しむところから始め、40段階の進級基準に沿って4泳法へと泳力を伸ばす。
どんぐりクラス
2〜5歳向け。集団で過ごす最初の場として、遊びの中から水泳の楽しさを覚えていく。
ベビークラス
生後4か月から2歳6か月が対象の親子スイミング。保護者と一緒にプールで過ごし、土曜は家族で参加できる日もある。