水中運動プログラム

泳ぎの練習ではなく、水の抵抗を利用して体を動かす水中での運動プログラム。短い時間で効率よく運動したい人向け。

成人・レディーススイミングコース

大人向けに泳力別のグループで泳ぎを教えるコースで、顔を水につけられない人から参加できる。女性だけで受けられるレディースのクラスもある。

選手育成コース

四泳法を身につけ、コーチの推薦を受けた子どもが対象。記録会から地域・県・全国の大会へ段階的に目標を立てて練習する。

キッズ・ジュニアスイミングコース

2歳半から15歳までを対象に、年代と泳力ごとのグループで指導するコース。水が苦手な子から四泳法の習得まで段階的に進級していく。

ベビースイミングコース

生後5〜6か月から2歳半までの赤ちゃんと保護者が一緒に入る親子のコース。水遊びを通じたスキンシップを楽しみながら水に慣れていく。