成人コース

18歳以上の女性向けのレディースコース(初級〜上級)、30歳からの女性向けのアクアシェイプ、仕事帰りに通える男女対象の夜のマスターズコースがある。

選手・育成コース

4泳法を泳げる程度の級に達した人が進む育成コースと、推薦制の準選手・選手・TOPコース。タイム向上やフォームの改善を目指して日替わりのメニューで練習する。

幼児・学童コース

年少から中学生が対象。苦手な泳ぎの克服ときれいなフォームづくりに取り組み、月1回の進級テストに合格すると合格証とワッペンがもらえる。

幼児コース

2歳6か月から年長が対象。細かく分かれた級に沿って泳力に合わせて無理なく練習し、人との接し方や生活のマナーも学ぶ。

ベビー・マタニティコース

生後4〜6か月の親子向けベビータッチ、生後6か月〜3歳の親子で楽しむベビーコース、妊娠16週から出産までのマタニティスイミングがある。