大人コース

大人や高齢の方向けに、音楽に合わせた水中運動のアクアビクスと、初心者・上級者別の泳法指導を行う。

選手コース（桜泳東長崎）

6歳以上の選手が平日と土曜に練習する競泳チーム。これまで全国中学やインターハイに出場する選手を送り出している。

学童・育成コース

6歳から17歳までが対象の平日夕方のクラス。小学生から高校生までが泳力の向上を目指して練習する。

幼稚園・学童コース

2歳半からの幼児と小学生が週2回通う基本のコース。時間帯ごとに曜日を選べ、水慣れから泳法の習得まで段階的に進む。

ベビー（親子ペア）

生後6か月から2歳半までの子どもと保護者が一緒に入る土曜のクラス。親子で水に親しむところから始める。