トライアスロンコース

子ども向けのジュニアトライアスロンと、大人向けのトライアスロン・マスターズ水泳がある。初心者にもスイム・バイク・ランの基本から指導し、大会参加も支える。

泳法指導コース

中学生以上の大人向け。けがの心配が少ない水泳で心肺機能や体力を高めながら、レベルに合わせて泳ぎ方を教わる。

選手育成コース

小学生から高校生・大学生が対象。全国大会への出場・入賞やその先の代表入りを目標に、競泳のトレーニングを積む。

ジュニアコース

3歳以上の幼児から中学生が対象。発育段階に合わせて細かく分けた進級基準で泳ぎを覚え、毎月の進級テストで上のクラスを目指す。

パチャパチャコース

3歳以上の未就学児向け。水遊び中心のカリキュラムで水への怖さを少しずつ取り除き、少人数のグループで集団行動にも慣れていく。

ベビーコース

生後6か月から3歳が対象の親子クラス。水に落ちたときにプールのふちへ向き直る練習や、抱っこなどのスキンシップを通して水に親しむ。