水中運動コース

中高齢者向けの水中運動コース。大学などと続けてきた研究を踏まえたプログラムで、脳トレの要素も取り入れ、各自のペースで体を動かす。

泳法指導コース

中学生以上から中高齢者までの大人向け水泳コース。泳げない人から上級者まで泳力別のグループに分かれて指導を受ける。

選手育成コース

コーチの推薦を受けた小学生以上が参加する競泳の選手コース。全国大会などでの活躍を目標に練習する。

ジュニアコース

3歳から中学生まで向けの泳法指導コース。年齢や発育に合わせた進級基準があり、毎月の進級テストで段階的に泳ぎを身につける。

リトルコース

未就学児と保護者が一緒に入る親子コース。保護者が子どもに泳ぎを教え、コーチは教え方を助言する形で進める。

ベビーコース

生後6か月からの赤ちゃんと保護者が一緒に入る親子コース。水に慣れながら泳ぎの基礎となる動きを練習し、保護者向けの水中運動も取り入れている。