スウィン大宮スイミングスクール南校
らくらくアクア
18歳以上向け。アクアビクスと水中ウォーキングを組み合わせた30分のプログラムで、運動不足の人でも取り組みやすい。
成人男女クラス
中学生以上が対象。初級から上級までのクラスで、基本から4泳法まで無理なく身につけながら体力づくりを図る。
イルカクラス
2歳10ヶ月〜年長で水に不安のある子どもが、保護者にもプールサイドで加わってもらいながら、遊びを通して水に慣れていくクラス。
親子ラッコクラス
6ヶ月〜未就園児の子どもと保護者が一緒に、体操や水慣れをしながら水に親しむクラス。
泳力検定クラス
スウィン級3級以上で高校3年生までが対象。日本水泳連盟の泳力検定1・2級の合格を目指し、長い距離やターンの技術を練習する。
ジュニアクラス
3歳〜中学生向け。25段階の級に沿って、水慣れ・キックからクロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの順に4泳法を身につける。