アンタレス スイミングスクール
水中ウォーキング・マスターズスイミング
曜日ごとのクラスとして、水中歩行の有酸素運動や下半身強化のウォーキング、大会に向けて泳力を高めるマスターズの練習を行う。
成人・フリーコース
中学生以上が対象の大人向けクラス。初級・中級・上級に分かれ、無理のない泳ぎ方で4泳法の習得を目指す。昼と夜に時間帯がある。
選手・育成クラス
所定の級に達しコーチの推薦を受けた子どもが対象。飛び込みやターンなどの技術練習に加え、陸上トレーニングも行い、県大会・全国大会を目指す。
学童クラス
小学生・中学生が対象。初級で水に慣れ、中級以上で4泳法を段階的に習得する。あいさつやルールなど集団での振る舞いも指導する。
げんキッズ・幼児クラス
2歳6か月からの幼児向けクラス。遊具を使った水遊びで水への怖さをなくし、未就学児クラスでは顔つけや潜りから4泳法につながる練習に進む。
ままトコ
生後6か月から3歳までの子どもが母親と一緒に入る親子クラス。準備体操のあと、親子でふれあいながら水中で体を動かす。