健康体操コース

15歳以上が対象。音楽に合わせて全身を動かすアクアビクスと、ゆったり歩く水中ウォーキングの2種類のプログラムに参加できる。

成人コース

15歳以上が対象。初めての人も久しぶりの人も、泳力や目的に合わせて水慣れから技術・体力の向上まで少人数で練習する。

幼児コース

3歳から4歳が対象。水遊びを通して水に親しみ、ルールを守る力や集団で取り組む姿勢も身につける。

ベビーコース

生後6か月からの子と保護者が一緒に水に入り、水の中で抱えて揺らしたり歩いたりする遊びを通して体を動かすコース。

学童コース

年少から小学生が対象。全時間帯で全レベルに対応しており、上達の度合いが違う兄弟や友達も同じ時間に通える。毎月進級テストがある。